La fruta del macacuyá o chinola es muy consumida por estos días ya que el verano es la temporada de este fruto que se cultiva en en todo el caribe y latinoamerica.
Pero pocos conocen los beneficios nutricionales y medicinales que trae este fruto, que se consume en refrescos, postres, helados, entre otros.
Los nutrientes que contiene el maracuyá son las vitaminas A y C, potasio, calcio, hierro, fibra, carbohidratos, antioxidantes y es muy recomendable para deportistas, embarazadas, mujeres en periodo de lactancia, niños y ancianos.
Estos son los 16 beneficios que ofrece el maracuyá:
1. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
2. Ayuda a combatir los radicales libres
3. Mejora la digestión
4. Favorece la reparación de tejidos
5. Ayuda a prevenir el cáncer
6. Colabora para fortalecer los huesos del cuerpo
7. Alivia síntomas del asma
8. Ayuda a reducir el colesterol malo
9. Ayuda a dormir porque tiene cualidades como relajante
10. Previene enfermedades respiratorias
11. Ayuda a bajar de peso
12. Reduce el riesgo de sufrir enfermedades degenerativas
13. Previene la anemia
14. Ayuda a prevenir y combatir el estreñimiento
15. Equilibra el nivel de azúcar o glucemia en sangre
16. Ayuda a mantener sana la vista